京都で16日に開催されるマラソンに参加されるランナーの皆様☆

大会まであと1週間を切りました。

ランナーの皆様、調整は順調でしょうか？

この1週間は、大事な時期になります。

数日、寒さも増して筋肉には負担がかかっていませんか？

明日以降、温かくなってきそうですが

天気が不安です(>_<)

日頃の疲れや急な温度差などで、体調を崩さないためにも大会直前ではなく数日前にスポーツマッサージを受けていただくことをオススメします！！

直前に緩ませすぎるのは逆効果です！！

この時期にケアしてあげることでパフォーマンスも向上します♪

是非、この1週間無理をなさらず、不安要素があれば

早めに当院にお越し下さい。

マラソンランナーをMONTERAは応援いたします！！